다이어트보다는 독소를 빼고싶은 마음으로 시작했습니다. 아침은 원래 먹지 않아 하루 총 2끼 중 저녁 한 끼를 지중해 블렌드로 대체하였습니다. 11일을 꼬박 먹으면서 (점심:일반식, 저녁:블렌드/ 중간중간 간식으로 빵,과자,케익 등 편하게 먹음) 1키로 감량하였고, 12일차부터 술안주, 과식 등 4일정도 식단을 지키지 못했는데 그동안 확실히 몸이 거부반응을 보였습니다. 지중해 블렌드를 먹기 전 기분좋게 배부를만큼 먹던 양에 훨씬 미치지 못했는데 배가 부르고, 속이 부담스러워 자연히 적게 먹게 되었습니다. 좋아하던 고칼로리 식단(한끼에 과자->밥 양많이->아이스크림 콤보)을 먹어도 기분이 좋기보다 속이 부대끼는 느낌이 들어 다시 블렌드를 찾게 되었습니다. 아직 3일치 남아있는데 2주는 더 먹어보고싶어 추가주문합니다. 한달치(1일 1끼, 28번) 먹어보고 또 후기 남기겠습니다:)