생식의 일종이잖아요,
초창기 김XX 한의사 생식부터 시작해서 파우더 다이어트(식이조절)까지 여러 종류를 먹어 봤는데,지금까지는 지중해 블렌드가 제일 좋네요.

솔직히 체중감량은, 저는 거의 없어요ㅜㅜ
화장실도 잘 다닌 편인데 왜 그런지 모르겠어요.
그럼에도 추천하는 건, 기존 생식 맛보다 덜 거슬리고(저는 무조건 물에 타서 원래 맛을 추구하는 편입니다), 달지 않고, 진짜 "포만감 제대로"라는 거예요. 단골 튀김집을 지나가는 데도,큰 유혹을 느끼지 못하고 지나치는 스스로를 보고 약간 놀랬어요. 마치 자극적인 맛을 몸이 밀어내는 듯 한 느낌이었어요. 덕분에 식비 지출이 많이 줄었어요.
개인적으로 체중감량 효과는 아직이지만, 붓기가 빠져서인지, 삼일 만에 샌들 신는데 끈 조절없이 발이 쑥 들어갔어요.

해외 거주 중이라 한국의 건강식(건강밥상)을 제대로 못 챙기기 때문에 저는 앞으로 지중해 블렌드로 건강 관리를 할까해요.